اختلالات آقایان

سردرد پس از رابطه جنسی

سردرد پس از مقاربت اغلب سردردی است که پیش از رسیدن به اوج لذت جنسی یا بلافاصله پس از برقراری رابطه زناشویی رخ می‌دهد و ممکن است تا چند ساعت طول بکشد. این سردردها اغلب گاه‌به‌گاه روی می‌دهند و خوش‌خیم هستند. کیفیت آنها به‌طور معمول ضرباندار توصیف می‌شود و به‌طور معمول محدود به نواحی پس‌سری یا پیشانی است. این درد به صورت دردی مبهم گزارش می‌شود

علل آن ناشناخته است ولی عوامل زیر را تا حدودی دخیل می دانند:

– پوزیشن نامناسب حین رابطه جنسی و فشار بیش از حد به گردن و عضلات پس سری که باعث انقباض این عضلات و درد در این ناحیه می شود.

– افت قند خون در حین رابطه جنسی در مورد کسانی که با گرسنگی یا عدم خوردن مواد غذایی از چندین ساعت قبل رابطه جنسی، اقدام به رابطه  میکنند

– انجام رابطه در حالت اضطراب و تنشی عصبی و احتمال افزایش بیش از حد فشار خون در حین رابطه و ایجاد سردرد

– مصرف بعضی داروها برای تقویت عملکرد جنسی مثل ویاگرا قبل رابطه که از عوارض شایع آن سردرد می باشد

– شک به عوامل مغزی عروقی مثل تشدید میگرن یا سردرد خوشه ای قبلی بیمار با رابطه یا احتمال خونریزی مغزی

– افزایش فشار خون بدلیل فعالیت بیش از حد و انجام اکثر حرکات جنسی توسط یک شریک جنسی

-  افراد با فشار خون بالا، چاق و فاقد تناسب اندام نیز بیشتر اینگونه سردرها را تجربه میکنند.

همچنین  خستگی، استرس و ارگاسم های متوالی احتمال بروز اینگونه سردرها را افزایش میدهد.

– و علل متعدد دیگر

درمان 

– بهتر کردن پوزیشن رابطه جنسی و استفاده از پوزیشن هایی که با بیومکانیک بدنی طرفین متناسب است

– مصرف غذا حدود ۲ تا ۳ ساعت قبل رابطه و نیز مصرف کمی ماده شیرین بلافاصله بعد رابطه جنسی

– انجام رابطه جنسی در وضعیت آرامش و در بهترین شرایط روحی روانی

– تعدیل یا عدم مصرف داروهای مسبب احتمالی زیر نظر پزشک

– تعویض پوزیشن ها ( گاهی مرد بالا باشد گاهی زن و انواع دیگر مثل پهلو به پهلو و غیره) باعث تقسیم انرژی بین دو طرف و عدم خستگی بدنی یا افزایش مداوم فشار خون میگردد.

-  شل کردن عضلات گردن و آرواره ها حین فعالیت جنسی

- از سرعت و شدت رابطه جنسی بکاهید. بتدریج و آرام آرام  به اوج لذت جنسی برسید.

- پس از رابطه یکباره از جا بلند نشوید . ریلکس باشید و کمی دراز بکشید .حتی در صورت امکان  بخوابید 

– در صورت سردرد های چند ساعته مخصوصا همراه با تهوع و استفراغ یا اختلال بینایی یا سرگیجه های دورانی و عدم تعادل حتما مراجع فوری به پزشک صورت گیرد

تشخیص این اختلال فقط باید زیر نظر پزشک صورت بگیرد چون ممکن است علت سردرد ناشی از عوامل عروقی مغزی باشد و عدم تشخیص صحیح آن سلامت درمان جو را به خطر بیاندازد

 

انحراف آلت تناسلی

کجی آلت تناسلی و راه های درمان آن

امروزه جوانان زیادی را که مبتلا به کجی آلت تناسلی هستند مشاهده می کنم که از این قضیه نگران و دنبال راه حل درمانی آن هستند. بد نیست که در اینجا به مکانیسم نعوظ یا سفت شدن آلت تناسلی یک مرد اشاره ای داشته باشم.

از نظر ساختاری آلت مرد از عروق شریان و ورید و ۲ عدد جسم غاری و یک عدد جسم اسفنجی که در قسمت پائین و بین دو اجسام غاری قرار گرفته است و از وسط آن مجرای ادراری عبور می کند تشکیل شده است. مانند شکل زیر

 هنگام حالتهای تحریک پذیری مرد خون از طریق شریان وارد اجسام غاری که شکل استوانه ای هستند وارد و باعث پرشدگی و اتساع آنها شده و باعث سفتی آلت مردانه می گردد. در هنگام نعوظ کامل ورید ها بسته می ماند تا مانع خروج خون از آلت شوند و حالت سفتی آن برجا باشد.  کجی آلت تناسلی زمانی ایجاد می شود که که قسمتی از بافت های قابل انبساط آلت قادر به اتساع نباشد که اغلب به علت بافت فیبری که در معاینه سفت می باشند ایجاد می شوند و در نتیجه در هنگام نعوظ آلت مرد به همان طرف کج می شود. که درصد کجی آلت ارتباط مستقیم با درصد و اندازه بافت فیبری دارد. هرچه بافت فیبری بیشتر باشد درصد انحراف بیشتر خواهد شد.

h;

علت ایجاد انحراف آلت ( کجی آلت تناسلی) چیست؟

 کجی آلت تناسلی می تواند مادرزادی یا اکتسابی باشد.

در حالت مادرزادی که اغلب به علت نامتقارن بودن اجسام غاری و کوچک بودن یکی از سیلندرها می باشدکه باعث انحراف درجاتی از آلت تناسلی مرد می گردد که اغلب باعث اختلال در مقاربت نمی شود و مقدار انحناء آن کمتر است.

اگر مقدار انحناء بیش از ۳۰ درصد باشد با جراحی اصلاح می گردد.

علل اکتسابی: که انحناء در اول وجود ندارد و بعداً ایجاد می شود که به آن بیماری پیرونی نیز می گویند.

پیرونی یا پلاک آلت تناسلی می تواند با نشانه های زیر خود را نشان دهد:

۱-     احساس سفتی در تنه آلت که توسط فرد در معاینه آلت متوجه آن می شود.

۲-     درد در ناحیه تناسلی: این درد مخصوصاً در موقع نعوظ و سفتی آلت تشدید شده و باعث افت میل جنسی فرد می شود و در ۳/۲ افرد مبتلا این درد به درجاتی وجود دارد.

۳-     خمیده گی یا انحناء آلت که شایعترین علامت می باشد و فرد سالم با انحناء تدریجی آلت روبه رو می شود که اگر بیش از ۳۰ درصد باشد باعث اختلال در دخول و نزدیکی می شود.

چه عواملی باعث انحناء ثانویه آلت می شوند؟

علت قطعی آن مشخص نیست ولی این انحناء اغلب در افراد مبتلا به فشار خون ، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت و زمینه ژنتیکی ایجاد می شود.

لازم به ذکر است هر گونه ضربه به آلت تناسلی و شکستگی آلت تناسلی که اغلب هنگام نزدیکی اتفاق می افتد می تواند باعث انحناء آلت شود.

در اینجا توصیه می کنم از هرگونه خم کردن و فشار به آلت در حالت نعوظ اجتناب نمائید که باعث شکستگی آلت تناسلی شما می گردد.

درمان  کجی آلت تناسلی

آیا هر درجه ای از انحناء آلت نیاز به درمان دارد و درمان قطعی آن چیست؟

اصولاً داروی درمانی قطعی برای درست کردن انحراف آلت وجود ندارد. در مواردی که درصد انحناء آلت کم است و مانع مقاربت نمی شود بهترین توصیه مدارا کردن با آن می باشد.

  امروزه جوانان زیادی را می بینم که به کوچکترین انحناء آلت حساس بوده و دنبال اصلاح آن هستند. در اینجا لازم می دانم عرض کنم با توجه به حساسیت منطقه آلت تناسلی بهتر است از کوچکترین دستکاری غیرضروری اجتناب شود چرا که هر عمل جراحی ممکن است باعث ایجاد اختلال در نعوظ و کوچکی آلت تناسلی گردد و لذا مواردی که باید تحت عمل اصلاح انحناء آلت قرار گیرند عبارتند از:

۱-     انحناء بیش از ۳۰ درصد

۲-     اختلال در دخول

۳-     حتی الامکان به خاطر زیبائی و با توجه به عوارض احتمالی عمل جراحی نکنید

با توجه به حساسیت خونرسانی منطقه که کوچکترین آسیب به عروق باعث افت نعوظ می گردد اینجانب بهترین روش درمانی جراحی را Pelicution می دانم که در آن بدون ایجاد برش و بدون برداشتن پلاک فیبری که برداشت آنها باعث پنچری عروق خواهد شد و تنها با چند بخیه این انحراف را اصلاح می کنم.

توضیح درباره کیفیت عمل

به بیماران توصیه می کنم یک عکس از آلتشان در حالت نعوظ و با موبایلشان گرفته و نشان دهند. اگر بیمار مورد جراحی باشد این عمل به صورت سرپائی و با بی حسی نخاعی انجام می شود که ابتلا یک حالت نعوظ مصنوعی در اطاق عمل ایجاد و محل انحناء را مشخص کرده و سپس با ۴ عدد بخیه محل انحناء را اصلاح می کنم و عصر همان روز بیمار مرخص می شود. سایت #عشق_ابدی

جهت بهبودی کامل توصیه می کنم که از داروهای آرام بخش برای جلوگیری از نعوظ شبانه و از هرگونه تحریک جنسی و مقاربت حداقل به مدت یک ماه اجتناب نمایید تا محل عمل کاملاً خوب شود.

عوارض عمل

عمده ترین عارضه عمل کوتاه شدن طول آلت تناسلی است که به شدت انحناء از ۱-۲ سانت فرق می کند. با بریدن و برداشتن قسمت های فیبروز امکان ایجاد اختلال در نعوظ که اینجانب نسج طبیعی را جهت جلوگیری از عارضه ذکر شده نگاه می دارم، می شود.

 

انزال زودرس در اغلب موارد یک مشکل روانی محسوب می شود و در آن اندام‌های تناسلی فرد اصلا دچار اختلال نیستند. در واقع تصور می‌شود کسانی که دچار انزال زودرس هستند، در اولین تجربیات جنسی خود برای رسیدن به انزال زودتر به دلایل مختلف فرهنگی و گاهی مذهبی تحت استرس بوده اند و همین تصور و ذهنیت اولیه در طول زندگیشان باعث ایجاد انزال زودرس شده است.
البته آنچه مسلم است ، این است که زنان معمولا دیرتر از مردان ارضا می‌شوند و عدم آگاهی زوجین از چگونگی ایجاد تطابق، زمان طولانی ارضا شدن زوجه و زمان کوتاه‌تر زوج، باعث نمود بیشتر و عذاب آورتر این مشکل می‌شود. در حالی که می‌توان با یک آموزش درست در این زمینه از احساس نارضایتی زوجین جلوگیری کرد.
مشکلات روانی که به اشکال مختلف می‌توانند باعث ایجاد انزال زودرس شوند زیادند. مثلا اضطراب، هیجان و استرس‌های روانی که فرد در زندگی روزمره خود دچار آنها می شود در بروز بیماری انزال زودرس نقش مهمی ایفا می‌کنند.

معمولا این هیجانات و استرس‌ها باعث می‌شوند تا فرد در حین نزدیکی توانایی خود را در راحتی و تمرکز روی رابطه جنسی از دست داده و انزال زودرس رخ دهد. یکی دیگر از مسایلی که از طریق ایجاد مشکل روانی باعث بروز انزال زودرس می‌شود، ترس از بروز اختلا‌ل نعوظ است. در واقع ترسی که فرد نسبت به از دست دادن نعوظ دارد باعث می‌شود تا به صورت ناخودآگاه انزال زودتر از موعد رخ دهد. البته در موارد نادری هم مصرف برخی داروها مثل بعضی از داروهای اعصاب باعث بروز انزال زودرس می‌شود.

فنون و ترفندهای تعویق انزال و دیر ارضا شدن : 
درست لحظه ای که حس انزال به شما دست می دهد، باید آلت خود را از واژن خارج نموده و برای چند لحظه فشار جنسی موجود بر روی خودتان را کاهش دهید. این امر سبب می شود تا برانگیختگی قدری افت پیدا کند و راحت تر بتوان به ادامه ارتباط جنسی پرداخت.

یکی از راههای جلوگیری از انزال زودرس و دیر ارضا شدن این است که به خودتان بگویید که ابتدا باید شریک جنسی ام را به ارگاسم برسانم. از آنجایی که خانم ها انرژی جنسی شان مانند آقایون پس از تجربه اولین ارگاسم به سرعت افت پیدا نمی کند، پس از اینکه برای مرتبه ی نخست به رضایت رسیدند، باز هم می توانند نسبت به ادامه ارتباط جنسی از خود تمایل نشان دهند. با به کار گرفتن این تکنیک علاوه بر بالا بردن مدت زمان ارتباط، یک مرد عاشق پیشه ی بهتر هم جلوه خواهید کرد! 

در زمانی که شما دخول را قطع کردید تا به ارامش برسید برای تحریک کردن هر چه بیشتر شریک جنسی می توانید سر آلت تناسلی را به سمت کلیتوریس فشار دهید. این مورد خانم را به شدت تحریک می کند. از جمله مزایای دیگر آن این است که چون شما آلت خود را به داخل واژن فرو نمی کنید، بنابراین می توانید مدت زمان بیشتری دوام بیاورید

تجربه یک همراه : خواستم بگم یکی از راهای درمان زود انرالی ارتباط مکرر باهمسر هست واین تجربه من و همسرم بود واز 3تا5 دقیقه الان ب 30تا 40 دقیقه رسیده ..خاستم بگم شاید دیگران هم استفاده کنن و از باهم بودن لذت بیشتری ببرن...    

یک تجربه دیگر : یه تجربه ای که من دارم برای جلوگیری از انزال زودرسم اینه که اگه خیلی نزدیکه به انزالم هست دخول و متوقف میکنم و اگه بفهمم که دارم ارضا میشم چند تا نفس عمیق عمیق میکشم تا آروم بشم... بعد سریع پوزیشنم رو تغییر میدم...
  

 

اختلالات جنسی در مردان الکلی

مصرف مداوم و مزمن الکل سبب اختلالات جنسي مي شود. الکل داراي اثرات سمي بر روي کبد، مغز و سيستم عصبي است. امروزه در جوامع مختلف مصرف الکل بويژه در ميان جوانان رو به فزوني گذاشته است. مصرف الکل نه تنها سلامتي عمومي بلکه عملکرد جنسي را نيز به مخاطره مي اندازد. حدود 70 درصد مردان الکلي از يک اختلال جنسي رنج مي برند. علاوه از اختلال جنسي، يک اثر بسيار مهم مصرف الکل اين است که، افراديکه تحت تاثير الکل اقدام به برقراري رابطه جنسي مي کنند، رفتارهاي پر خطر جنسي در آنها بشدت زياد مي شود. مردان الکلي خودشان داراي مشکلات اجتماعي و خانوادگي هستند و مزيد شدن اختلالات جنسي، بر مشکلات و استرس آنها مي افزايد و سبب مي شود که اين مردان براي غلبه بر استرس خود بيشتر الکل مصرف کنند و بدين ترتيب وارد يک حلقه معيوب مي شوند. اختلالات جنسي در مردان الکلي داراي پنج علت عمده است:

  • بعلت خاصيت مضعف بودن سيستم عصبي
  • بيماري هاي ناشي از مصرف الکل مثل بيماري کبدي
  • مسائل روحي و رواني
  • تخريب سيستم عصبي
  • تخريب کبد

علاوه از آنها، اين بيماران داراي مشکلات عديده مثل بيکاري، ترد شدن در اجتماع، مصرف مواد مخدر، کشيدن سيگار و غيره نيز مي باشند.

 اعتياد به الکل الکل طيف وسيعي از اختلالات جنسي به شرح زير را سبب مي شود:

  • کاهش ميل جنسي که در آن گاها مرد هيچ تمايلي به نزديکي ندارد.
  • وحشت از رابطه جنسي که در آن بيمار از هر گونه تماس با دستگاه تناسلي دچار وحشت مي شود.
  • اختلال در نعوظ که از خفيف تا فوق العاده شديد متفاوت است.
  • اختلال در رسيدن به ارگاسم يا ارضاء جنسي
  • انزال زودرس

الکل شايعترين ماده اي است که سوء مصرف آن سبب اختلال جنسي مي شود. در مرديکه بيش از 12 گرم اتانول در روز مصرف مي کند، ايجاد اختلال نعوظ امري عادي است. شايعترين اختلال جنسي در مردان وابسته به الکل، اختلال در نعوظ و بدنبال آن کاهش ميل جنسي است. اکثرا هر دو اختلال نعوظ و کاهش ميل جنسي با هم وجود دارند. تعداد و شدت اختلالات جنسي، رابطه مستقيم با ميزان مصرف الکل دارد. الکل سبب تخريب سيستم عصبي مي شود. در مرد دو نوع نعوظ وجود دارد: نعوظ رفلکسي که در آن هر گونه تماس جلدي با ناحيه دستگاه تناسلي سبب انتقال تحريکات عصبي از ناحيه تناسلي به مغز مي شود و سپس امواج ديگري از مغز به ناحيه تناسلي آمده و سبب نعوظ مي گردند. نوع ديگر نعوظ، نوع رواني است که در آن با فانتزي و تصورات امواجي از مغز به دستگاه تناسلي هدايت شده و سبب نعوظ مي گردند. بنابراين براي يک نعوظ طبيعي داشتن سيستم عصبي سالم ضروري است. هر قدر مصرف الکل بيشتر باشد، ‌سيستم عصبي بيشتر تخريب پيدا مي کند. علاوه از آن مصرف طولاني مدت مقادير زيادي الکل سبب آسيب به توليد هورمونهاي مردانه توسط بيضه ها نيز مي شود. مصرف طولاني مدت الکل سبب کوچک شدن بيضه ها و کاهش توليد هورمون مردانه مي گردد. الکل بعلت اختلال در متابليسم ويتامين A سبب اشکال در توليد اسپرم نيز مي شود. يعني مردان الکلي علاوه از شانس زياد براي مبتلا شدن به اختلال جنسي، ممکن است مبتلا به ناباروري نيز بشوند. اختلال نعوظ ناشي از الکل از بدترين نوع آن است. لازمه نعوظ طبيعي در مردان، ورود خون کافي به آلت تناسلي و بدام افتادن آن در آلت تناسلي است. سایت #عشق_ابدی اگر خون وارده به آلت تناسلي از طرف ديگر آلت تناسلي را ترک کند، نه تنها نعوظ اتفاق نمي افتد، بلکه اگر هم اتفاق بيفتد، زود از بين مي رود، اينرا در اصطلاح اختلال نعوظ بعلت نشت وريدي مي گويند که از شديدترين نوع اختلال نعوظ در مردان است، چون به انواع درمانها مقاوم است. مصرف الکل سبب نشت وريدي در آلت تناسلي شده و نعوظ مرد را بشدت مختل مي کند. بسياري از موارد اختلالات جنسي در الکلي ها منشاء جسمي ندارند، بلکه داراي منشاء روحي و رواني هستند. اکثرا اين مردان داراي مشکلات خانوادگي بوده و روابط عاطفي خوب با همسر خود ندارند و تعدادي نيز داراي پرونده طلاق در دادگاه مي باشند. ميزان شيوع اختلالات جنسي با سن شروع مصرف الکل و سالهاي مصرف الکل نيز رابطه دارد.

يکي از خصوصيات اختلالات جنسي ناشي از مصرف الکل اين است که اگر مصرف الکل آسيب دائمي در بدن ايجاد نکرده باشد، با قطع مصرف آن، عوارض از جمله اختلالات جنسي نيز قابل برگشت هستند، منتهي زمان لازم است. يکي از عوارض ديررس و کشنده سوء مصرف الکل، سيروز کبدي است که در آن کبد کار خود را از دست مي دهد.

نعوظ و اختلال نعوظ

 ۱- نعوظ  یعنی پرخون شدن آلت تناسلی مردان که باعث افزایش طول و قطر آلت میشه. داخل آلت مردان اجسامی اسفنج مانند هست که وقتی جریان خون‌ به داخل اونها زیاد میشه، حجمشون زیاد میشه ‌و وقتی جریان خون کمه، روی هم می خوابن و‌حجمشون کم میشه. پس یعنی، برای نعوظ، باید مغز از طریق اعصاب پودندال (شرمگاهی) فرمان بده تا شریان های پودندال باز بشن و‌ خون با حجم زیاد وارد آلت بشه و نعوظ ایجاد بشه.

 ۲- ما نمی تونیم با اراده خودمون نعوظ ایجاد کنیم چون اعصاب و شریان های پودندال تحت فرمان قسمت ارادی مغز ما نیستن و از سیستم عصبی خودکار ما دستور می گیرن. ما فقط می تونیم با اراده خودمون، خودمونو در معرض تحریکات جنسی، اعم از بینایی و شنوایی و لمسی و همین طور تخیلات جنسی قرار بدیم و‌منتطر باشیم که سیستم خودکار، کار خودشو بکنه.

۳- اگر با وجود تحریک جنسی، نعوظ ایجاد نشه، بهش میگیم اختلال نعوظ يا Erectile Dysfunction يا ED که مشكل شايعيه. با توضیحات قبلی متوجه میشیم که وقتی ED هست، یعنی، یا اون قسمت خودکار عصبی دچار اشکاله، یا اشکالی در مسیر ارسال پیام عصبی هست (سیم کشی ایراد پیدا کرده!) یا مشکلی در شریان ها هست که نمی تونن باز بشن و خون رو وارد آلت کنن.

 ۴- تمام سیستم بالا تحت تاثیر سیستم هورمونی ما هم هست. مثلا برای اینکه درست کار کنه، احتیاج داره به تستوسترون. البته تستوسترون، بیش از هر چیز، تعیین کننده میل جنسی ماست.

 ۵- خیلی از آقایون محترم، به محض اینکه‌ دچار ED میشن، فکر می کنن باید دنبال قرص های تقویتی برن! متاسفانه تبلیغات دروغ زیادی هم در این مورد میشه و داروهای تایید شده ای مثل سیلدنافیل یا ‌ویاگرا هم در دسترس هست‌ و با تجویز پزشکان مصرف میشه. غافل از اینکه ویاگرا فقط و فقط یک کار می کنه: کمک می کنه تا شریان ها باز تر بشن تا خون بیشتری وارد آلت بشه. پس ویاگرا فقط تو درمان بخش کوچکی از علت های ED کمک می کنه.  سایت عشق ابدی درحالی که در اغلب موارد، اشکال از سیستم اعصاب ماست که پیام لازم رو ارسال نمی کنه، یا ارسال می کنه اما بخش دیگه ای از مغز مهارش می کنه، یعنی ED منشا روانی-عصبی داره و دارو کمکی نمی کنه. همچنین ممکنه اشکال در سیستم‌ هورمونی باشه که اونجا هم داروهای دیگه ای موثرن و باید زیر نظر پزشک مصرف بشن.

 ۶- ویاگرا یا همون سیلدنافیل و پسرعموهاش مثل تادالافیل، تنها برای مردانی که با افزایش سن یا به دنبال عوارض دیابت و‌ بیماری های دیگه، اعصاب یا شریان هاشون دچار آسیب شده،‌ مفیدند و لاغیر. ضمن اینکه مصرف اونها، ملاحظاتی داره و‌ باید زیرنظر پزشک مصرف بشن.

 ۷- غذاها و داروهایی که به عنوان محرک ‌تمایلات جنسی مطرح میشن، احتمالا با تاثیر روی سیستم ‌هورمونی ما کار می کنن. اونها هم وقتی که مشکل تو سیستم اعصاب و‌روان ما باشه، کمکی نمی کنن.

 ۸- سال‌هاي اخير، كاهش سطح تستوسترون در آقايون خيلي شايع‌تر شده كه علتش رو به سبك زندگي و افزايش استرس‌هاي مردان و همين طور چاقي و عوامل تغذيه‌اي نسبت ميدن.

افت تستوسترون باعث افت ميل جنسي ميشه و مشكل نعوظ هم ايجاد مي‌كنه. راه های افزایش ذخایر تستوسترون در بدن مرد، بحث مفصلیه که‌  بهش خواهم پرداخت.

  9- و آخرین توصیه: مشکلات جنسی هم مثل بقیه مشکلات مان. خود به خود خوب نمیشن. با خود درمانی و استفاده از تجربه های گرانبهای رفقا حل نمیشن! با توصیه های ماهواره ای و تلگرامی هم حل نمیشن. لطفا، فقط توصیه ای رو قبول کنین که امضای یک متخصص پای اون باشه.

بعضي از اين دلايل زود انزالی عبارتند از :

اضطراب ، هيجان ، تجربه هاي منفي مانند استمنائ سريع و روابط جنسي نامشروع و غيره .

 درمان :

به كمك درمان هاي روانشناسي جنسي هشتاد تا نود درصد اين مردان بهبود مي يابند .

چند تمرین برای برطرف کردن انزال زود رس

  • خود ارضایی و تخلیه با استرس و سریع را کنار بگذارید
  • اعتماد به نفستان را بالا ببرید
  • به سایز آلت و مسایل حاشیه ای فکر نکنید و سعی کنید به طرف مقابلتان لذت دهید و لذت بگیرید
  • اگر عطشتان بالاست و مدت زیادی از هم آغوشی شما گذشته ، چند ساعت قبل از شروع معاشقه و همبستری از همسرتان بخواهید تا شما را یکبار یکطرفه تخلیه جنسی نماید . تا آرام و ریلکس شوید
  • تعداد دفعات مقاربتتان را 2 یا 3 برابر بیشتر کنید
  • زمان معاشقه و عشق ورزی را بالا ببرید
  • از تکنیک های مختلف رفتاری برای بالابردن زمان انزال و آرامش بدنتان استفاده نمایید

 

تكنيك توقف و شروع :

در اين روش پس از 30 دقیقه معاشقه مرد آلتش را آرام وارد واژن زن نموده و سپس آرام خارج میکند این حرکت را 3 یا 4 بار انجام می دهد و قبل از انزال رابطه را متوقف می کند . اکنون حرکت را متوقف کرده تا احساس انزال فروکش نماید . سپس دوباره این حرکت را انجام می دهد  

این حرکت را در ابتدای تمرین 3 بار یا بیشتر انجام دهید و نهایتا اجازه دهید تا انزال صورت گیرد

در هر مرتبه تمرین سعی کنید مقدارو زمان  این تمرین را اندک اندک بیشتر نمایید

پس از مدتی عینا خواهید دید که چقدر همه چیز تحت کنترل شماست

 

( نکته باید از همسرتان بخواهید تا در طول مدت تمارین جنسی با شما همراهی نماید تا پس از گذشت 2 تا 6 ماه به نتایج فوق العاده ان دست پیدا نمایید)

 

تكنيك فشردن هم روش دیگریست که به شما در کنترل انزال کمک خواهد نمود

روش فشردن در دهه ي ۶۰ ميلادي توسط مسترز و جانسون ارائه شد

در اين متد فرد ويا شريك جنسي وي را از لحاظ جنسي به آرامي تحريك ميكند ، سپس هنگامي كه فرد به نزديك لحظهء انزال رسيد ، با انگشتهاي نشانه و شصت حلقه اي به دور آلت درست ميكند و محكم آنرا ميفشارد تا وقتي كه فشار جنسي فروكش كند. سپس مجددا مراحل بالا را براي سه بار تكرار ميكنند و دفعهء سوم اجازهء انزال را ميدهند .با تكرار اين كار 1 تا 2 مرتبه در هفته كنترل جنسي انها بالا ميرود و زمان نزديكي را ميتوانند افزايش دهند .

اختلال نعوظ

اختلال نعوض عبارت است : از عدم توانائي آلت تناسلي در ايجاد نعوظ يا حفظ نعوظ به مدت كافي جهت انجام عمل مقاربت .

در اغلب مردها گاه گاهي اشكالات در نعوظ تجربه مي شود ولي اگر مكررا اتفاق افتد احتياج به درمان دارد عوامل پزشكي كه احتمال اختلالات نعوظ را افزايش ميدهد عبارتند از :

ديابت بالا ، فشار خون ، مشكلات قلبي، عدم تعادل هورموني ، مسائل پروستات وعوارض بعضي از داروها مخصوصا داروهاي ضد فشار خون و روانگردان .

 

عوامل روانشناسي كه باعث اشكلات نعوظ مي شوند عبارتند از:

اضطراب افسردگي ، عدم اعتماد به نفس ، سابقه سواستفاده جنسي ، اعتقادات مذهبي كه ارتباط جنسي را گناه مي دانند ترس از حاملگي و غيره .

همچنین اعتیاد به الکل ، سیگار ، قلیان و ... نیز موجب اختلال در نعوظ می گردند

مشكل نعوظ در حقيقت مشكل هر دو جنس محسوب مي شود چون مي تواند از لحاظ رواني و احساسي روي شريك جنسي نيز تاثير بگذارد و زن احساس كند كه شايد براي مرد جذاب نيست و در طول زمان تبديل به اضطراب گردد .

 

کاندوم و انزال طولانی

استفاده از کاندوم در هنگام مقاربت جنسی باعث کاهش اصطحکاک در سطح الت می شود و بدین ترتیب از تحریک بیش از اندازه اعصاب آلت جلوگیری میشود و در نهایت مدت زمان بیشتری می توان به نزدیکی جنسی ادامه داد.
همچنین برخی از انواع کاندوم ها دارای مواد بی حسی و ژل و کرم های تاخیری می باشند که کمک می کنند به انزال طولانی تر
با قرار دادن مقدار کمی از ژل های تاخیری بر روی سر آلت می توان از زود انزالی در آمیزش جنسی جلوگیری کرد.
این ژل ها در ناحیه ای که مورد استفاده قرار می گیرند تا حدودی بی حسی ایجاد می کنند و از تحریک بیش از اندازه در آن قسمت جلوگیری می کنند و در نهایت مدت زمان نزدیکی را افزایش می دهند
البته استفاده از مواد بی حس کننده روش مناسبی برای جلوگیری از زود انزالی نمی باشد این روش یک روش زود بازده و غیر اصولیست . ما توصیه میکنیم از هیچ دارویی برای برطرف کردن این عارضه استفاده نگردد . افزایش زمان مقاربت با کمی تمرین و اعتماد به نفس دست یافتنی است

پایگاه خبری عشق ابدی

بی سوادی جنسی و دانش کاذب زناشویی بزرگترین عامل طلاق در ایران است .

 

پایگاه خبری عشق ابدی
دارای مجوز رسمی از معاونت مطبوعاتی وزارت فرهنگ و ارشاداسلامی به شماره 79177
صاحب امتیاز و مدیر مسول : علی صمدی

ارتباط مستقیم : 09124886626
info@eshghabadi.ir

آخرین ارسال ها

آخرین اخبار

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ما از جدیدترین مقالات و موضوعات ویژه زناشویی بهرمند شوید.
instagram.png
telegramlogo.png
aparatlogo.png